Etablissements scolaires

Crèches, écoles primaires, collèges, lycées, universités, n’attendez pas qu'il soit trop tard.

Agir pour leur bien-être, c'est maintenant !

1 mois à 2 ans

Atelier collectif massage bébé ICI

Formation "massage bébé shantala" pour vos équipes ICI.

3 à 12 ans

ROUTINE DE MASSAGE MISA FRANCE

Le programme Massage à l'École (anglais MISP) a été fondé en 2000 par Mia Elmsater (Suède) et Sylvie Hétu (Canada). Toutes deux pensaient à l'effet contagieux d'un programme incroyable et bien structuré. Leur ultime vision était que des milliers d'instructeurs du MISP pourraient partager leur passion et dévouement afin que le massage devienne une manière de vivre pour les enfants à l'école, dans le monde entier. Il s'agit d'ateliers ludiques où les enfants pratiqueront et recevront une "routine", c'est à dire une quinzaine de gestes, racontées en images sur la tête, le dos, les bras et les mains. Ce massage s'applique au dessus des vêtements.

 Informations 

  • Programme pratiqué dans plus de 1 300 écoles dans le monde

  • Auto-pratique pour des enfants de 4 à 12 ans (les adultes ne massent jamais les enfants)

  • L'enfant demande la permission de masser son camarade

  • A faire le matin, à l’arrivée à l’école, ou au moment jugé opportun par l’enseignant

  • La bienveillance et le respect sont au cœur du programme et pour cette raison, l'enfant n'est jamais obligé de participer à l'activité 

ATELIER BIEN ETRE

Les enfants rient entre 300 à 400 fois par jour, bien plus que des adultes. Des études ont montrés, qu'étant dans une phase de pleine croissance ils ont besoin de l'exercice physique du jeu pour développer le lien social, les émotions, les facultés motrices... Des éléments qui les aideront plus tard à affronter différentes situations de la vie. De plus, les enfants passent davantage de temps sur des écrans (télévision, téléphone, tablette...), des consoles de jeu... et se coupent ainsi des autres enfants, de la famille, de la réalité de la vie...

Dans ces ateliers, je propose du yoga du rire; de la relaxation; du massage; des exercices ludiques en groupe, par 2 ou 3; de l'auto-massage; de la méditation; des jeux; des mandalas; météo des émotions... Ces disciplines peuvent être proposées séparément ou ensemble. Le temps varie de 30 min à 1h. J'apporte écoute, bienveillance, respect, politesse... envers eux, moi et l'ensemble du groupe.

+ de 12 ans

YOGA DU RIRE

Retrouvez plus de renseignements sur le yoga du rire en cliquant ici.

RELAXATION

Les séances de relaxation collectives permettent de se détendre et de lâcher prise dans la globalité. L'objectif est de donner des outils pour aider dans son quotidien : gestion du stress et des émotions, fatigue, recentrage sur soi, respiration, gestion de la colère...  Elles sont basées sur la respiration, les visualisations...

 

Je propose également une offre de 6 séances spécifiques pour la préparation aux examens.

HYPNOSE

ATELIER BIEN ETRE

Dans ces ateliers, je propose du yoga du rire; de la relaxation; du massage; des exercices ludiques en groupe, par 2 ou 3; de l'auto-massage; de la méditation; des jeux; des mandalas; psychologie positive; intelligence émotionnelle par le jeu; météo des émotions...

Fun jeune

Quelques chiffres

  • "La moitié des lycéens déclarent souffrir des troubles du sommeil liés au stress. 43% des collégiens stressent pour la rentrée" (Etude Ipsos 2017).

  • "En 2016, 32% des étudiants se sentent déprimés, 37% chez les filles; 1 sur 2 se sentent isolés;  61 % de la population étudiante évoque un sentiment d’épuisement. Un symptôme qui toucherait davantage encore les femmes (67 %, contre 53 % des hommes)." (Observatoire de la vie étudiante 2016)

  

  • "En 2017, 58% des étudiants sont touchés par des troubles du sommeil, 39% d’entre eux citent notamment des problèmes d’endormissement, des réveils nocturnes ou précoces. Beaucoup consomment des anxiolytiques pour s’en sortir." (Etude Opinionway 2017) 

Le stress se manifeste par des troubles physiques et psychologiques (fatigue, problèmes de dos, asthme, problème de poids...).

Les bienfaits pour l'élève

  • Augmenter ses capacités d'apprentissage et de réussite

  • Améliorer son bien-être

  • Aider au sentiment de solitude, d'isolement

  • Préparer aux examens

  • Développer son ouverture aux autres et sa communication

  • Apprendre le respect des autres et de soi même

  • Apprendre à gérer les émotions, le stress, les changements

  • Augmenter les capacités d'apprentissage et de réussite

Les bienfaits pour l'école

  • Profiter d'une classe plus harmonieuse et moins bruyante

  • Diminuer les comportements parfois difficiles

  • Contribuer à une meilleure réussite scolaire

  • Proposer un nouvel outil pédagogique

  • Apporter un outil de gestion du stress pour les examens

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