Atelier massages bien-être

Envie d'apprendre les bases du massage pour vous, votre conjoint, vos enfants, des amis... n'attendez plus ces ateliers sont fait pour vous. Pendant plusieurs heures apprenez en petit groupe les mouvements de base; des conseils en huiles, en postures ou sur votre respiration.

Apprendre à masser

Découvrez les bases

du massage bien-être

  • Pré-requis : aucun. Toute personne désirant apprendre les bases du massage

 

  • Objectifs : apprendre les bases du massage; prise en compte de la personne dans sa globalité; écoute du corps et de ses besoins; notions d'anatomie; savoir adopter les bons gestes et les bonnes postures...

  • Programme : éveils corporels (exercices ludiques, yoga du rire, relaxation, do-in, méditations...); techniques de massages relaxants (corps, dos, jambes, visage...); conseils (posture, respiration)...

  • Equipements : prévoir tapis de sol, 2 grandes serviettes de toilette, 1 petite serviette de toilette, 1 plaid, huile bio

Informations pratiques

  • Travail en petit groupe pour une supervision de qualité

  • Se pratique au sol en toute convivialité

  • A la carte ou thématique

Se former aux massages bien-être c'est :

- Avoir un toucher bienveillant

- Aimer toucher et être toucher

- Avoir le gout et l'envie de prendre soin de l'autre

- Faire preuve de douceur, de respect, de gentillesse, d'écoute dans l'approche, les gestes, l'accueil...

- Masser avec le coeur

Tarifs

1h30 : 15€ la séance   /     44 € les 3 séances

Massage bébé

De 1 mois à 2 ans

Depuis des millénaires dans de nombreux pays nous pratiquons le massage bébé dès la naissance. En plus des nombreux bienfaits reconnus, il peut également soulager les gaz, la constipation... Je vous montre les mouvements sur un poupon et vous les reproduisez sur votre bébé. L'atelier s'organise au rythme de votre enfant. Ces 3 séances vous permettront de bien maîtriser les mouvements et d'instaurer une routine de massage quotidienne à la maison.

Informations pratiques 

  • Huile biologique sans huile essentielle 

  • 3 séances de 1h avec le ou les parents

  • 3-4 mamans/papas ou un frère ou une sœur et bébés

  • Méthode Shantala reconnue (Inde)

  • Prévoir : serviettes de toilette, à manger et du change

10 bonnes raisons de participer à un atelier

  • Moment de détente et de partage en famille

  • Favorise la coordination, l’équilibre, l’apprentissage, la concentration, le développement musculaire, l’éveil corporel

  • Renforce les liens d'attachement parent-enfant (production ocytocine)

  • Valorise les compétences parentales

  • Favorise la communication verbale et non verbale

  • Renforce les systèmes circulatoire, digestif, hormonal et immunitaire

  • Permet de prendre conscience de son schéma corporel

  • Apaise, relâche, réduit les hormones du stress

  • Développe l’ouverture sur le monde et la confiance

  • Améliore le sommeil

Chaque famille s’engage pour le cycle de 3 séances. Tout cycle commencé est dû dans son intégralité. Un acompte sera demandé à l’inscription et le solde sera à régler lors du premier atelier.

Tarifs

45€ la séance   /   130€ les 3 séances

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