Formations massages bien-être à la carte
Briollay (Maine et Loire)
Se former aux massages bien-être c'est :
- Avoir un toucher bienveillant et masser avec le "cœur"
- Aimer les êtres humains
- Avoir le gout et l'envie de prendre soin de l'autre
- Faire preuve de : professionnalisme; respect; écoute dans l'approche, les gestes, l'accueil...
Amma assis (1J)
Méthode de détente et de relaxation courte, pratiqué sur une chaise ergonomique. Outil de présentation des TMS, stress… au travail. La personne est habillée et le praticien réalise un ensemble de manœuvres (lissage, percussion, étirement…) sur le dos, les bras, les mains et le crane. Durée : 10 à 30 min.
Bienfaits : éliminer les tensions musculaires, relâcher le mental et le corps, améliorer la concentration, redonner vitalité, évacuer le stress et la fatigue...
Effectif : individuel ou petit groupe
Public ciblé : entreprise; évènements privés et publics
Ayurvédique (2J)
Originaire d'Inde, ce massage ancestral se pratique sur tout le corps aux huiles tièdes. Il comprend de nombreuses manœuvres comme le lissage, des points de pressions, mouvements circulaires... qui seront lents ou rythmés en fonction de la constitution du massé. Il allie corps et esprit. Durée : 1h à 1h30.
Bienfaits : éliminer les tensions musculaires; favoriser la circulation sanguine, lymphatique et énergétique; améliorer le sommeil; rééquilibrer les doshas (constitution)...
Effectif : individuel ou petit groupe
Public ciblé : tout public; sportif(ve); personne stréssée
Balinais (2J)
Ce massage est une pratique ancestrale issue de Bali en Indonésie. Ses techniques combinent des massages indien (ayurvédique), chinois et indonésien. Il vise un équilibre corps-esprit pour vivre en harmonie, une détente musculaire, apporter une énergie positive, revitaliser le corps et réduire le stress… Durée : 1h à 1h30.
Bienfaits : soulager les douleurs musculaires et articulaires; diminuer le stress; harmoniser l'énergie et le corps et l'esprit
Effectif : individuel ou petit groupe
Public ciblé : tout public; sportif(ve); personne stressée
Bébé shantala (1J)
Il s’agit d’un moment entre parent-enfant que vous pouvez proposer en séance individuelle ou collective. Vous montrez les manœuvres sur un poupon et le(s) parents les reproduisent sur le bébé. En Inde il est pratiqué dès la naissance et de manière quotidienne. Durée : 30min à 1h
Bienfaits : développer la communication entre bébé et parents; enrichir le lien d’attachement parent-enfant; renforcer le système immunitaire; favoriser la coordination, les étirements; soulages les coliques, les gaz; développer l'ouverture sur le monde et la confiance; renforcer la musculature…
Effectif : individuel ou petit groupe
Public ciblé : bébé
Californien (2J)
Provenant des Etats Unis, ce massage relaxant de tout le corps peut être proposé à une personne seule ou en duo. Cette pratique psychocorporelle, se compose de grands mouvements doux et lents pour être à l’écoute du corps permettant une détente physique et psychique. Appelé aussi toucher du cœur, massage harmonique, psychocorporelle... Durée : 1h à 1h30.
Bienfaits : soulager les tensions physiques et mentales; reconnecter son corps
Effectif : individuel ou petit groupe
Public ciblé : tout public; personne âgée, stressée
Crânien (1J)
Originaire d'Europe, d'Inde et de Chine, ce massage est basé sur le crane, le haut du dos, la nuque et les trapèzes. Il agit rapidement sur la détente et le lâcher-prise. Durée : 30min à 1h.
Bienfaits : relâcher les muscles; stimuler des points d’énergies; dénouer les tensions (cervicales, trapèze, épaule); apaiser le mental; augmenter la concentration
Effectif : individuel ou petit groupe
Public ciblé : tout public; personne stressée, anxieuse, dépressive, pudique, mobilité réduite, âgée; enfants
Etoile (1J)
Ce massage consiste à masser les 5 extrémités du corps humain (tête, 2 mains, 2 pieds). Il est idéal pour les personnes pudiques, âgées, enfants. Vous stimulez des zones reflexes pour apporter détente et relaxation, ces zones du corps étant chargées en capteurs sensoriels. Durée : 1h
Bienfaits : relâcher les tensions musculaires sur des zones ciblées; lâcher le mental; prendre conscience de parties du corps parfois délaissées
Effectif : individuel ou petit groupe
Public ciblé : tout public; personne stressée, pudique, âgée; enfants
Femme enceinte (2J)
Ce massage a été créé pour soulager les gênes physiques et émotionnelles de la future maman (tensions, douleurs, stress…). Doux, enveloppant, relaxant, il est pratiqué sur l’ensemble du corps avec des lissages, pétrissages… Appelé aussi prénatal, latéral, future maman... Durée : 1h
Bienfaits : réduire les tensions (dos, cheville, jambe lourde); améliorer le sommeil; entretenir l'élasticité de la peau et prévenir des vergetures
Effectif : individuel ou petit groupe
Public ciblé : femme enceinte du 4ème au 8ème mois
Japonais des mains (2J)
D’origine japonaise, le teno anma (calmer par les mains) permet une détente des mains, des doigts et des avant-bras en profondeur et en douceur. Il comprend des phases de détente, relâchement musculaire et réflexologie palmaire. Durée : 30min à 1h.
Bienfaits : dénouer les tensions des mains et bras; favoriser la circulation sanguine; apaiser corps et esprit
Effectif : individuel ou petit groupe
Public ciblé : tout public; personne manuelle (artisan, artiste...), pudique, âgée, mobilité réduite; enfant
(autiste)
Japonais du visage (2J)
Technique de massage facial d’origine japonaise intervenant sur les méridiens et sur les points d’acupuncture. Il rééquilibre la circulation de l’énergie du visage et du cou, draine, lift (atténue la profondeur des rides), diminue le stress, redonne un éclat à la peau… Appelé aussi kobido. Durée : 45min à 1h
Bienfaits : lutter contre le vieillissement de la peau de manière préventive; relâcher le cou et le visage;
retrouver l'élasticité de la peau
Effectif : individuel ou petit groupe
Public ciblé : tout public; personne pudique, âgée
Lomi lomi (2J)
Issu de la tradition hawaïenne, ce massage complet du corps se compose de pétrissage, pression… effectués avec les mains ou les avant-bras au rythme de la musique et des vagues. Le lomi se pratique dans l’esprit de Aloha (respect, amour, attention) reliant corps, cœur, l’âme et le respect de la nature. Appelé aussi : hawaïen, polynésien. Durée : 1h à 1h30
Bienfaits : apaiser les tensions musculaires; purifier; renforcer le système immunitaire; prendre conscience de son schéma corporel; étirer
Effectif : individuel ou petit groupe
Public ciblé : tout public; personne stréssée; sportif(ve)
Oriental (2J)
Il tient ses origines du Maghreb, le massage est traditionnellement complété par un gommage (nettoyer), un bain vapeur (détoxifier, purifier, détendre) et un enveloppement. Il est réalisé avec de l’huile d’argan. Les manœuvres sont le pétrissage, tapotement, effleurage, lissage… Vous pouvez clôturer la séance par à thé à la menthe. Durée : 1h
Bienfaits : apaiser les tensions musculaires; purifier et nettoyer; renforcer le système immunitaire;
Effectif : individuel ou petit groupe
Public ciblé : tout public
Pierre chaude (2J)
Technique ancestrale des amérindiens, le massage se pratique avec des pierres de basaltes noires et un appareil de chauffe. Les manœuvres lentes et relaxantes se pratiquent avec les pierres ou les mains sur l’ensemble du corps. Durée : 1h à 1h30
Bienfaits : apaiser les tensions musculaires; purifier et nettoyer; renforcer le système immunitaire
Effectif : individuel ou petit groupe
Public ciblé : tout public; personne stressée; sportif(ve)
Pochons (2J)
Les pochons d’herbes sont composés de différentes herbes ou plantes enveloppés dans un tissu en coton ou lin et attachés avec du rafia ou autre. Ils sont chauffés dans un cuit vapeur pour faire ressortir toutes les aromes et bienfaits des herbes. Ce massage ce pratique sur l'ensemble du corps par des percussion, lissage... Durée : 1h à 1h30
Bienfaits : apaiser les tensions musculaires; détoxifier; renforcer le système immunitaire; vitaliser; drainer; dynamiser
Effectif : individuel ou petit groupe
Public ciblé : tout public; personne stressée; sportif(ve)
Réflexologie plantaire (1J)
Issu de la médecine traditionnelle chinoise, il se pratique sur les pieds pour stimuler des points ou des zones reflexes. Chaque zone du pied correspond à un organe, une glande ou à une partie du corps. Cette technique se pratique par pressions avec une phase de prise de contact et une fin en massage détente. Durée : 1h à 1h15
Bienfaits : faire circuler l'énergie; détoxifier; renforcer le système immunitaire; vitaliser; dynamiser
Effectif : individuel ou petit groupe
Public ciblé : tout public; personne stressée, âgée, pudique; enfant
Relaxation coréenne (1J)
Pratique ancestrale de relaxation, il se pratique habillé, sans huile et au sol. Le principe est de faire circuler des ondulations naturelles au travers le corps par des vibrations des membres et par des étirements. Il procure une légèreté, sensation d’agrandissement, une détente profonde et complète. Durée : 1h
Bienfaits : relâcher les muscles et les tensions musculaires; étirer et assouplir; se reconnecter à son corps
Effectif : individuel ou petit groupe
Public ciblé : tout public; personne stressée; sportif(ve)
Informations pratiques
Pré-requis : ouvert à tous (savoir lire, écrire)
Objectifs :
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Savoir réaliser les différentes techniques de massage
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Adapter le rythme et la pression aux besoins du massé
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Installer un poste de travail efficace
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Adopter les postures ergonomiques
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Maitriser la théorie (histoire du massage, contre-indication, bienfaits...)
Heures : 9h-12h30 et 13h30-17h
Lieu de formation : Briollay (12min A11 Angers)
Documents : attestation de formation, protocole détaillé, certification
Obtention certification : mise en pratique pour valider les compétences
Tarifs :
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Particulier : 250€ (1J) et 450€ (2J)
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Prise en charge (entreprise, pole emploi, OPCO) : devis sous 72h
Pré-inscription possible ICI.
Merci de remplir uniquement le formulaire si vous souhaitez vous inscrire. Merci de respecter mon travail et mon temps.