• Céline Réveillard

Rire c'est bon pour la santé


Routine, stress, fatigue, morosité, déprime, timidité...

C'est facile et les résultats sont immédiats, n'attendez plus venez vous initier au yoga du rire. Cette technique venue d'Inde rencontre de plus en plus d'adeptes partout dans le monde.

Les bienfait du rire :

- Libère le stress et les tensions

- Renforce les idées positives

- Fortifie le muscle cardiaque

- Améliore la qualité du sommeil

- Baisse l'hypertension

- Lutte contre la douleur

- Régule les humeurs

- Communication non verbale positive

- Régulateur physiologique et psychologique

- Facilite la communication

- ...

Le rire en chiffres :

- 1939 : les Français riaient en moyenne 19 minutes par jour

- 1983 : 6 minutes par jour

- 2000 : moins d'une minute par jour

- 2006 : un sondage sur Europe 1 annonce que 7% des Français prétendent ne jamais rire

- 400 muscles sont activés

- les médecins préconisent 15 min de rire par jour pour se maintenir en bonne santé​

N'attendez plus, rejoignez-nous !

Céline


Venez rire les vendredis 2 février et 2 mars à la patinoire de 21h30 à 22h30.

Les autres vendredis à 19h à la Maison de Quartier des Hauts de St Aubin

Tiphaine Choblet - Objectiph' photo

#yogadurire #santé

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